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Participer à la Course des Flammes, que ce soit sur 5 km, 10 km ou 20 km, ça se prépare ! Le trail sollicite tout le corps : puissance en montée, stabilité en descente, endurance musculaire…Pour vous aider à arriver prêt(e) le jour J, la Coach Sara vous propose un...
par lucile | Jan 17, 2025 | Non classé
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